TAILLE FINE + BUSTE TONIQUE !!! Perte de gras, ventre plat, bras affinés - Sissy Mua

Διασκέδαση

Hey Babes ! On se retrouve déjà pour séance du Bikini avec Sissy 7 ! Ready pour encore tout donner ??!
⚠️ Télécharge gratuitement l’ebook du BAS7 dans mon app Trainsweateat en téléchargement gratuit ⬇️
- Télécharger gratuitement Trainsweateat
Lien Apple : apps.apple.com/fr/app/train-sweat-eat/id1482080501
Lien Androïd : play.google.com/store/apps/details?id=com.ohmconception.trainsweateat
- Se créer un compte gratuit
- Cliquer dans l’onglet WeSweat
- Cliquer sur BAS7 en bas de la page
- Cliquer sur le lien de téléchargement de l’ebook
♡ Cet ebook contient toute la programmation du Bikini avec Sissy 7, le matériel nécessaire, mes meilleurs conseils pour réaliser ce programme, mes 10 conseils nutrition, des recettes summer & bien plus encore !
♡ RDV tous les lundis, mercredis et vendredis à 18h30 sur youtube pour ta séance live, et à 19h pour le replay dispo à vie ! Bonus le dimanche à 10h00.
♡ Ready à tonifier ton corps, réduire les petits capitons, sculpter tes muscles ? Le BAS7 est le programme qu’il te faut ! Good vibes & dégoulinance au programme, tu vas enfin te sentir bien dans ta tête et dans ton bikini ! Sissy.
______________________________________________________________

♡ Rejoins nous sur instagram :
Sissy : sissymua?hl=fr
Tini : fitwtini?hl=fr
Trainsweateat : teamtrainsweateat?hl=fr
Et sur Tiktok @lestissy !
♡ Notre app de fitness, yoga, muscu, alimentation et bien plus …
www.trainsweateat.com
♡ Les questions que vous me posez le plus :
L'alimentation végétarienne : grbuild.info/goon/b-nteo/qKCnp5eanJ6s0qg
Le jeune intermittent : grbuild.info/goon/b-nteo/sX_UdmjIoYZ5lnY
La "sèche" : grbuild.info/goon/b-nteo/3JCqiaqRqmSfs5Q
♡ Un peu + sur moi :
- Sportive depuis toute petite
- Veggie depuis 8 ans
- Jeûne intermittent depuis 3 ans
- 30 ans et toutes mes dents
- Côte d’Azur
- En couple avec Tini, Tahitien
♡ Mes derniers livres
Nutrition Body Book ► Shop.TrainSweatEat.com
Mon agenda Fitness ► livre.fnac.com/a13516961/Sissy-Agenda-2020-Sissy
Mon dernier livre SISSY STRONG ► bit.ly/2PX2DRD
Mon livre SISSY FITNESS BODY BOOK ► ln4.fr/ln458af298045653
Mon Cahier Beach Body ► bit.ly/1QECSh5
♥ Contact professionnel uniquement : Sissy@pointdorgue.co

#BikiniAvecSissy #BAS7

Σχόλια

  • Sissy MUA
    Sissy MUAΠριν μήνα

    Alors les girls ans boys, je compte sur vous pour tout déchirer lors de cette 2ème session du BAS7 !!! Le programme ne fait que commencer alors c'est le moment de s'arracher !!! Je vous attends nombreux à 18h30 et en replay !!! Sissy.

  • Marie-Laure Genin

    Marie-Laure Genin

    Πριν 29 ημέρες

    Programme fait en replay. Il y a deux exercices uqe je n'ai pas fait mais je suis contente d'avoir fait le reste toujours à mon rythme ! :). Merci !

  • Carine Bankoue

    Carine Bankoue

    Πριν μήνα

    Replay OK ce jour. C'était chaud tant sur les bras que sur les abdos. Suis trop fière d'avoir tenu jusqu'au bout et surtout d'avoir tenu les 2minutes de planche💃💃💃 Merci Sissy. P.s: petit soucis : j'ai un retard de 2 jours. Comment faire pour rattraper mon gap tout en relaxant suffisamment (puisqu'on doit laisser 1 jour entre les séances)?

  • Shalom Ighalo

    Shalom Ighalo

    Πριν μήνα

    Df

  • Shalom Ighalo

    Shalom Ighalo

    Πριν μήνα

    Sa t r pourquoi pourquoi tu m'envoies mais pas beaucoup de dégâts au revoir bisous je te rappelle après et quand tu vas bien me rappeler c'est 4 + 7 bisous fhshfhddhd

  • Shalom Ighalo

    Shalom Ighalo

    Πριν μήνα

    Ge54=

  • Serra Ben
    Serra BenΠριν 7 ημέρες

    Merci infiniment Sissy ❤️

  • Corinne Gimilio
    Corinne GimilioΠριν 10 ημέρες

    Super séance pour travailler mes abdos 👏

  • Mohamed Sarah
    Mohamed SarahΠριν 10 ημέρες

    Un peu en retard par rapport aux autres mais on est là. C’est ma première semaine 🔥

  • Camille Gervais
    Camille GervaisΠριν 10 ημέρες

    Super ça commence bien la journée ☀️😁💪🏻

  • Queen 1234
    Queen 1234Πριν 17 ημέρες

    🥰😘

  • Jenny Boyer
    Jenny BoyerΠριν 17 ημέρες

    Trop cool cette séance !! Challenge réussi, mais c'était bien hard sur la fin 🥵

  • Laurie Arambol
    Laurie ArambolΠριν 18 ημέρες

    Dès le matin ça réveille !

  • Elsa YT

    Elsa YT

    Πριν 18 ημέρες

    Ouais ! : ) moi aussi je vais m'y coller

  • Ott Sophie
    Ott SophieΠριν 19 ημέρες

    Top, ça chauffe bien!! Mais est-ce que je pourrais abuser et demander qq étirements en fin de séance, histoire de ne pas être à quatre pattes le lendemain 😅? Merci Sissy 👌

  • Zaina Rahmoune
    Zaina RahmouneΠριν 20 ημέρες

    Jadore tous vos entrainements mais svp arrêtez de papoter 🤏

  • Loïc Houra
    Loïc HouraΠριν 21 ημέρα

    Tes seances sont géniales !

  • paulinegeers
    paulinegeersΠριν 22 ημέρες

    J’ai pris le BS7 bien en retard mais c’est pas grave. Super séance 😊

  • Laurie bloom
    Laurie bloomΠριν 23 ημέρες

    Pas facile le challenge ! Merci pour cette séance !

  • Moi
    MoiΠριν 23 ημέρες

    Tellement de conneries... On ne peut pas affiner un bras en faisant du sport. Soit on prend du muscle, soit on perd du gras, soit dans certains cas les deux. On ne peut pas "affiner", "tonifier". Ceux qui écoutent ça, je vous conseille fortement d'éviter les gens qui font semblant d'y connaître.

  • Cherry Lesly
    Cherry LeslyΠριν 24 ημέρες

    Séance qui chauffe les épaules 🔥 Merci Sissy pour cette 2ème séance du BAS ⚡

  • Sophie Sefrin
    Sophie SefrinΠριν 24 ημέρες

    Séance faite en replay merci Sissy, j'ai un lutté mais j'ai trouvé la Séance trop courte 🤣❤😘

  • Jessie Cpn
    Jessie CpnΠριν 24 ημέρες

    MERCI

  • MegaOsiana
    MegaOsianaΠριν 24 ημέρες

    done! avec 2 semaines de retard mais done quand même :-) J'ai adoré

  • Valentine Bzd

    Valentine Bzd

    Πριν 24 ημέρες

    Idem :)

  • Sarah
    SarahΠριν 24 ημέρες

    Sa a bien bien piqué, mais sa fait du bien, et c'est toujours un plaisir de faire tes exo sissy 👍😁

  • Sarah
    SarahΠριν 24 ημέρες

    Sa a bien bien piqué, mais sa fait du bien, et c'est toujours un plaisir de faire tes exo sissy 👍😁

  • Fabrice G
    Fabrice GΠριν 26 ημέρες

    Au top les séances toniques en bord de mer ! Manque juste un petit strech en fin de séance ;)

  • Marc Geraud
    Marc GeraudΠριν 28 ημέρες

    Très bonne séance, tu es trop forte !!!

  • lola montrichard
    lola montrichardΠριν 28 ημέρες

    Bonjour, merci beaucoup pour vos vidéos elles sont super! J’aurai juste une petite question, savez vous à combien de calories perdues équivalent vos vidéos ? 😊

  • Sandra Zanni
    Sandra ZanniΠριν 29 ημέρες

    Super séances j’adore travailler les bras💪💪💪🥰🥰🥰

  • kolim jone
    kolim joneΠριν μήνα

    Je voudrais sincèrement m'excuser auprès de tini à chaque fois qu'il annonçait un nouvel exo je le traitais de tous les noms d'oiseaux 😅

  • Alexandra Ju
    Alexandra JuΠριν μήνα

    J’ai craqué à 20s de la fin 😓

  • alisson canu
    alisson canuΠριν μήνα

    Seulement la deuxième séance (en replay) et j'ai des courbatures, il est corsé ce BAS7. Ayant une semaine de retard je suis inquiète de ce que je vais devoir subir lol

  • nieooj gotoy
    nieooj gotoyΠριν μήνα

    Faite en replay ✅

  • Anaël
    AnaëlΠριν μήνα

    Le gainage me suis arrêté quand il restait 45sexondes :)

  • Laetitia Gw
    Laetitia GwΠριν μήνα

    Wouhhhhhh la première partie de séance était hard !!! 🥵🥵 mais superbes sensations ! Merci Sissy 🙌🏼🔥

  • Sophie Jousset
    Sophie JoussetΠριν μήνα

    Au top 💪

  • Marion C
    Marion CΠριν μήνα

    OMG j’ai pris le BAS7 avec quelques jours de retard !! 2ème séance et toujours au top ... c’est la dégoulinance 😅😅 mais on adore.

  • Manon PEYRARD
    Manon PEYRARDΠριν μήνα

    "Kick où ?!" x) Ta brassière fait très Jasmine, elle serait parfaite pour mon cosplay ah ah

  • Stéphanie BODINEAU
    Stéphanie BODINEAUΠριν μήνα

    bonne séance matinale, merci

  • Bolia Fops
    Bolia FopsΠριν μήνα

    c’était le feu Sissyyy, comme d’hab, vite vendredi !!!! 🔥🔥🔥

  • COMPTOIR DE LOU
    COMPTOIR DE LOUΠριν μήνα

    top!!

  • Bolia Fops

    Bolia Fops

    Πριν μήνα

    Faites à l'instant. Les 7mins abdos de fin j'ai kiffé !

  • Andreas Kara
    Andreas KaraΠριν μήνα

    Everyone knows why we are here

  • Karine Audebert
    Karine AudebertΠριν μήνα

    Fait en replay. Cours très varié avec du cardio, du gainage et de l'équilibre, tout ce que j'aime, c top. Merci 😉

  • dueeh nyyu
    dueeh nyyuΠριν μήνα

    J'ai tenu les deux minutes de planche. Trop fière de moi💪🏿

  • Claire Pichery
    Claire PicheryΠριν μήνα

    Merci Sissy ! Séance du tonnerre comme dhab !!

  • dueeh nyyu

    dueeh nyyu

    Πριν μήνα

    J’avais du retard j’ai enchaîné la une et là deux je suis morte 😂😂🤦🏼‍♀️

  • gtoss chddy
    gtoss chddyΠριν μήνα

    J'ai tenu les deux minutes de planche. Trop fière de moi💪🏿

  • Tyfenn Joumas
    Tyfenn JoumasΠριν μήνα

    J'ai réussi le bikini challenge du jour 10 minutes de planche et 5 en chaise

  • Julie Reffray
    Julie ReffrayΠριν μήνα

    juste trop bien même un peu trop court

  • Missonia
    MissoniaΠριν μήνα

    Séance de Guerrière 🔥🔥 J'aime beaucoup ce format, avec la voix de Tini qui nous prépare mentalement à l'exercice suivant💪

  • sotuur aeei

    sotuur aeei

    Πριν μήνα

    Super séance!! Mes épaules et abdos te disent merci 💪🍫

  • vinasu maaj
    vinasu maajΠριν μήνα

    Go go go 💪

  • sotuur aeei

    sotuur aeei

    Πριν μήνα

    C’était la folie 🥰🥰🥰😭🤩🤩🤩 @SissyMua un décort de rêve. Une motivation One Fire😜

  • US SNIPERX
    US SNIPERXΠριν μήνα

    Merci sissy apres la Séance je suis morte j ai mal partout 😂😘😵bravo et encore merci

  • vinasu maaj

    vinasu maaj

    Πριν μήνα

    💗💗💗

  • Estelle Guillerm
    Estelle GuillermΠριν μήνα

    Challenge relevé 2mn de gainage!!!waouh!!

  • sotuur aeei
    sotuur aeeiΠριν μήνα

    Go go go 💪

  • Laetitia GIL
    Laetitia GILΠριν μήνα

    Merci pour les courbatures 😅... Elles sont super dynamique tes séances, merci !! Au passage, j'adore ta tenue. Je peux savoir d'où elle vient ? 😍

  • sotuur aeei

    sotuur aeei

    Πριν μήνα

    challenge a très bientôt ♥️❤️❤️

  • christelle da costa
    christelle da costaΠριν μήνα

    Je viens de découvrir le Bas et vraiment je suis conquise !!! C est motivant et efficace yeahhh tout ce qu'on aime ! Merci beaucoup sissy pour ta bonne humeur et tes programmes... Je vais suivre tout ça de plus près maintenant 💪

  • Lauralie Hardelin
    Lauralie HardelinΠριν μήνα

    Séance vraiment top !!! Merci

  • Pauline Hureau
    Pauline HureauΠριν μήνα

    Faites à l'instant. Les 7mins abdos de fin j'ai kiffé !

  • Melouille64
    Melouille64Πριν μήνα

    Séance au top 💪🏼 dégoûlinance assurée 🥵🥵🥵

  • Mathilde Jeanjean
    Mathilde JeanjeanΠριν μήνα

    😎🤩🤩🤩

  • Barbara Pinchon
    Barbara PinchonΠριν μήνα

    dommage que cette séance haut du corps ne soit pas axé + sur les bras j'aurai bien aimé faire moins de squat et plus de biceps et triceps..

  • yolaine mossoux
    yolaine mossouxΠριν μήνα

    J’avais du retard j’ai enchaîné la une et là deux je suis morte 😂😂🤦🏼‍♀️

  • Marine Carlier
    Marine CarlierΠριν μήνα

    Très agréable moment de douceur pour finir la semaine 😍😘

  • Eve Cordova
    Eve CordovaΠριν μήνα

    Très bonne séance, ça motive j'adore. Et j ai réussi mon challenge 2min de planche quand tâta sissy à dit ça je me suis dit quoiiiii mais c'est mort j y arriverai pas😅😅 Hé ba si je suis trop fière de moi 😁😁😁 et merci à sissy elle s est tjs bien motivé 🥰🥰🥰

  • Alex Touzé
    Alex TouzéΠριν μήνα

    Super séance 💪🏻💪🏻💪🏻

  • Clem FitGirls
    Clem FitGirlsΠριν μήνα

    C’était la folie 🥰🥰🥰😭🤩🤩🤩 @SissyMua un décort de rêve. Une motivation One Fire😜

  • Mélanie Cholvy
    Mélanie CholvyΠριν μήνα

    Super séance!! Mes épaules et abdos te disent merci 💪🍫

  • looo hihi
    looo hihiΠριν μήνα

    💗💗💗

  • Sophia D'Agostino
    Sophia D'AgostinoΠριν μήνα

    Merci pour tes séances Sissy depuis dès années je ne m'en passe plus du tout, tu donne beaucoup de force dans tes mots en plus de ça 🏃‍♀️🏋️‍♀️🥰

  • leila ouldali
    leila ouldaliΠριν μήνα

    Je t'adore tes vidéos est-ce que tu peux venir chez moi s'il te plaît pour montrer le sport comment on recule en dessin et en mode s'il te plaît en fait je veux pas te dire ça 30 secondes ou c'était pas beaucoup le gainage mais moi j'aime bien 2 minutes 2 secondes secondes après après j'adorais secondes 2 secondes 2 minutes 2 secondes désolé j'arrive pas très bien parler bon c'est pas grave peut-être que je veux te parler dans le téléphone d'accord mais j'ai pas de réseau de tout pour t'appeler mais ça marche pas il y a pas de connexion parce que je peux pas t'appeler voilà et tout voilà bon désolé pour te déranger Sissy mua aller à tout je te donne un gros bisou

  • leila ouldali
    leila ouldaliΠριν μήνα

    J'ai bientôt fini 30 secondes 2 minutes de 30 secondes en fait c'était un super bien 30 secondes et 2 minutes de gainage et aussi c'était très très dur quand je monte descendre non je te dérange je te dérange pas est-ce que tu

  • rayen meddeb
    rayen meddebΠριν μήνα

    tu ressemble a ingelina jouli ms comme pas possible cinon je t'aime beaucoup et j'adore votre séance je suis vraiment satisfaite apr chaque séance et je vais faire ce challenge a très bientôt ♥️❤️❤️

  • Marie HANIN
    Marie HANINΠριν μήνα

    Reprendre le sport avec BS7 😂 Mais au moins on se marre bien 🙌

  • Clem Ach
    Clem AchΠριν μήνα

    Je transpire trop😭😭😭😭😭😭😭😭

  • a brd
    a brdΠριν μήνα

    💖💖💖 J'ai adoré cette séance merci tata sissy

  • A LN
    A LNΠριν μήνα

    Très contente d'avoir réussi contrairement à mercredi (oui j'ai 2j de retard) Ça revient vite le sport!!

  • Océane Iallonardo
    Océane IallonardoΠριν μήνα

    nickel la séance

  • Manon Curfs
    Manon CurfsΠριν μήνα

    Faite en replay ✅

  • sylvie duffau
    sylvie duffauΠριν μήνα

    épuisée mais super contente , merci merci!!!!

  • Nad B
    Nad BΠριν μήνα

    Bravo . merci.

  • Serdar Taskin
    Serdar TaskinΠριν μήνα

    Ybp

  • Valérie N.
    Valérie N.Πριν μήνα

    fait

  • odonnet marie-line
    odonnet marie-lineΠριν μήνα

    replay ok challenge réussi bonne journée les fitgens

  • Elsa
    ElsaΠριν μήνα

    Bonjour, super séance, moi qui ne pense jamais à travailler les épaules, ça piquouille. Un peu plus facile que la première vidéo pour le booty par contre . Merci pour ce travail 🤩

  • Patricia Machado
    Patricia MachadoΠριν μήνα

    Merci Sissiiiii Par contre impossible de télécharger ton book ... il me dites la même chose "une erreur c'est produite téléchargé de nouveau ... " blsblabla 😫

  • Rosalie Pompom
    Rosalie PompomΠριν μήνα

    J'ai fait la séance ce matin et elle déchire comme toujours merci à vous pour ces instants de bonheur

  • katya heinisch
    katya heinischΠριν μήνα

    😍💪👍

  • Musique Relaxante - Méditation, Dormir
    Musique Relaxante - Méditation, DormirΠριν μήνα

    Je voudrais sincèrement m'excuser auprès de tini à chaque fois qu'il annonçait un nouvel exo je le traitais de tous les noms d'oiseaux 😅

  • Musique Relaxante - Méditation, Dormir
    Musique Relaxante - Méditation, DormirΠριν μήνα

    Je voudrais sincèrement m'excuser auprès de tini à chaque fois qu'il annonçait un nouvel exo je le traitais de tous les noms d'oiseaux 😅

  • Ody Milani
    Ody MilaniΠριν μήνα

    😍😍😍

  • nieooj gotoy

    nieooj gotoy

    Πριν μήνα

    c’était le feu Sissyyy, comme d’hab, vite vendredi !!!! 🔥🔥🔥

  • rosie one
    rosie oneΠριν μήνα

    Bjr pourquoi les séances ne st pas sur l'appli aussi

  • Sofiane Madi
    Sofiane MadiΠριν μήνα

    Moi 10 minutes je me jette à l'eau mdrr

  • Sofiane Madi
    Sofiane MadiΠριν μήνα

    Merci pour la vue

  • Lucie Bt.O
    Lucie Bt.OΠριν μήνα

    Je compte faire ce challenge après mon accouchement, mais quand je vois que Sissy est hs j’ai très peur pour moi 😅😂

  • Julia
    JuliaΠριν μήνα

    Je regarde une vidéo de sport mais je tombe sur une pub pour des curly 🥴🥴 help!!

  • Gwen Kress
    Gwen KressΠριν μήνα

    Sissy un grand merci 🙏🏾

  • Rivillisse Tout court
    Rivillisse Tout courtΠριν μήνα

    au bout de cb de temps peut-on avoir les premiers résultats ? merciii

  • Rosana Crevel
    Rosana CrevelΠριν μήνα

    Super séance de hier moi j'ai fait ce matin !! sisi sur challenge 2 minutes de gainage j'ai réussi oupis à demain 😘

  • Isaure Bousseyroux
    Isaure BousseyrouxΠριν μήνα

    J’adore

  • V LAMBERT
    V LAMBERTΠριν μήνα

    Bravo c est beau d être jeune!

  • Tamara Travers
    Tamara TraversΠριν μήνα

    j’ai adoré cette séance !! au top 👌🏼 toujours 1 jour de décalage avec le boulot mais je m’y tiens 😋 je vous rattrape demain 😬

  • audreylahaye73
    audreylahaye73Πριν μήνα

    1min10 😅👍🏻 @sissy mua

  • Amelie Vincent
    Amelie VincentΠριν μήνα

    Merci Sissy je m’éclate avec ton programme ☺️🙏🏻 je suis pas trop hiit alors c’est top le fitness muscu 😅☺️

  • Lolita Belli
    Lolita BelliΠριν μήνα

    Bikini challenge 1 min

  • la reine des neiges
    la reine des neigesΠριν μήνα

    La dégoulinance le retour! 🥵💪💪 Merci Sissyy👍👍

  • Lany Ondo
    Lany OndoΠριν μήνα

    Je viens de finir ma séance en replays et j'ai failli chialer mais je suis fière de moi de ouf d'avoir relever le défi Merci beaucoup à toi Sissy et TSE

Επόμενο